Workshop om overgangsalder og bekkenbunn med fysioterapeut Hege Olsen

Er du nysgjerrig på hvordan hormonelle endringer påvirker kroppen din? Ønsker du verktøy for å håndtere menopausen, både før og etter, med mer balanse og ro? Da er denne workshopen perfekt for deg!

Dette kan du forvente:

• Innsikt i meno- og perimenopause: Lær hvordan hormonelle endringer kan påvirke kropp og sinn, og hvordan du kan møte disse endringene på en positiv måte
• Bekkenbunnstrening: Gir deg verktøy til å styrke kroppen fra innsiden og ut, og fremmer god kvinnehelse i denne viktige perioden
• Mulighet til å stille spørsmål: Få svar på det du lurer på og møt andre kvinner i samme situasjon
• Kurset vil gi deg verdifulle verktøy og en større forståelse av din egen kropp

Det blir servert enkle forfriskninger!

Hege har en kunnskapsrik og inkluderende tilnærming til temaet som skaper en avslappet og trygg atmosfære, og du får en unik mulighet til å dele erfaringer med andre i samme livsfase.

Ved å delta på workshopen vil du lærer og forstår mer. Du gir deg selv muligheten til å håndtere hverdagen med de hormonelle endringene på en mer hensiktsmessig måte, og du gir deg selv en velgjørende pause fra hverdagen.

Jeg gleder meg til å se deg der!

Workshopen blir holdt av fysioterapeut Hege Olsen

Mer informasjon om neste workshop kommer.