For kvinner gjennom hele livet

Fysioterapi ♦ Trening ♦ Kurs

Det er dessverre fullt før jul. Du må gjerne sende meg en mail,
så skal jeg sette deg på venteliste. Ønsker gjerne å hjelpe deg <3

Nakkesmerter kvinnehelse sør

Hva vi tilbyr

Hos Kvinnehelse Sør kan du få hjelp med

  • Langvarige smerter
  • Bekkenleddsmerter
  • Svangerksapsrelaterte plager
  • Dysfunksjon i bekkenbunn
  • Inkontinens (urin-/avføring-/luftlekkasje)
  • Endometriose/adenomyose
  • Smerter i underlivet; som vaginisme/vulvodynier og liknende
  • Komme i gang med trening
  • Avspenning/pust
  • Rygg- og nakkeproblematikk
  • Spenningshodepine

Og du! Selv om dette er en kvinneklinikk, er alle kjønn velkommen! Alle har en bekkenbunn, og et levd liv som setter spor i kroppen – vi er her for å hjelpe deg, uansett.

Tjenester

For hele kvinnen

Det skal ikke være smertefullt å være kvinne! Likevel går vi gjennom et livsløp som inkluderer en pubertet med masse hormonforandringer, menstruasjon, kroppspress, svangerskap og fødsler, og så en overgangsalder. Vi lever også lengre. For mange av oss bærer det med seg utfordringer, som smerter, nedsatt funksjon i en eller flere deler av kroppen og/eller psykiske plager. 

Med andre ord er vi på Kvinnehelse Sør svært opptatte av hvordan kvinners behov endrer seg gjennom livet – fra pubertet til svangerskap og barseltid, og inn i menopausen. Økt kunnskap og forståelse for endringer og reaksjoner fra egen kropp er et viktig verktøy for å kunne ta vare på seg selv og helsa si. Vi ønsker å bidra med et tilbud som gjør denne prosessen litt enklere og mer oversiktlig.

Vi tror at kvinner hadde hatt det mye bedre hvis smertene og plagene vi opplever gjennom livet hadde blitt tatt på alvor. Dette ønsker jeg å bidra med! Hos oss kan du komme som du er. Du vil bli ivaretatt og vi vil se hele deg, og sammen kan vi starte reisen mot et bedre liv. 

Fysioterapi

Vi er genuint opptatt av å spre informasjon om hvordan kropp og sinn henger sammen, og om hvordan det fysiske, mentale og emosjonelle påvirker hverandre.

Dersom du har smerter ved for eksempel menstruasjon, samleie eller har plager etter et svangerskap, vil vi gjerne hjelpe deg.

Personlig trening

Er det lenge siden du har hatt tid til å trene, og ønsker å komme i gang på en trygg og hensiktsmessig måte? Eller ønsker du å jobbe mer spesifikt for å nå dine mål?

Her kan vi skreddersy et opplegg til deg, møte deg der du er i dag og følge deg så lenge du ønsker.

Kurs

Finn et kurs som passer deg og din livssituasjon. Vi tilbyr kurs for gravide, nybakte mødre og deg som ønsker å styrke og mykgjøre kroppen på en trygg og hensiktsmessig måte.

I tillegg setter vi jevnlig opp mer spesifikke kurs og workshops rettet mot din plage, både individuelt og i grupper. Meld gjerne din interesse om du har noen ønsker.

Ingvild Stallemo og Hege Olsen

Om oss

Vi vet at livet er fullt av utfordringer og gleder, og vi er her for å støtte deg gjennom alle livets faser. Etter å selv ha vært gjennom svangerskap, fødsler og barseltid, vet vi at det er store forandringer som skjer med kroppen, og ikke alltid like lett å finne hjelp. I tillegg har vi etter flere år i bransjen møtt flere kvinner som sliter med plager i underliv, i forbindelse med trening, samleie, menstruasjon eller på en daglig basis. Dette ønsker vi å normalisere, men ikke ved å si “det er normalt, det må du leve med”, men ved å få bort tabuet og redselen for å søke hjelp. For det finnes hjelp! Dette gjelder kvinner i alle aldere, født barn eller ikke.

Ingvild Stallemo

Nyheter

Siste innlegg

Nervesystemet og stress

Nervesystemet og stress

De aller fleste som har vært på enten kurs eller behandling hos meg, har hørt meg snakke om nervesystemet, og om en veldig viktig hjernenerve; nervus vagus. Som mye annet viktig i kroppen, lærer vi lite om nervesystemet og vagusnerven på skolen - rettelse, vi lærer...

les mer
Etter fødsel-sjekken

Etter fødsel-sjekken

Kvinnekroppen er fantastisk! Vi bærer frem og føder barn – enten vaginalt eller ved keisersnitt. Og selv om kroppen er helt rå, er et svangerskap og en fødsel en stor påkjenning for kroppen. Kanskje spesielt underlivet.Jeg skulle virkelig ønske dette var et tilbud til...

les mer
Visste du at det finnes flere typer urinlekkasjer?

Visste du at det finnes flere typer urinlekkasjer?

1 av 4 kvinner opplever urininkontinens i løpet av livet. Urininkontinens, eller urinlekkasje, betyr at du tisser på deg ufrivillig. Noen er plaget med små drypp gjennom dagen, andre kan tømme seg helt. Mange tror at lekkasjeproblemer kun skjer med de som har født...

les mer