Finn et kurs som passer deg og din livssituasjon

Mamma Sterk

Kurs etter fødsel

Oppstart januar 2026

Når: Mandager 11.15-12.00 og 12.30 -13.30 og torsdager 11.00-12.00
Sted: Skippergata 97
Pris: 1600kr/1750kr for 8 kursganger / 3200kr for 12 kursganger
Instruktør: Fysioterapeut Ingvild Stallemo

Styrke og mobilitet 

Rolig og trygg trening for kvinner

Oppstart 19. januar

Når: Mandager 15.40  og 16.50
Sted: Skippergata 97
Pris: 1250kr for 8 kursganger
Instruktør: Fysioterapeut Ingvild Stallemo

Gravid Sterk og fødeklar

Svangerskapskurs

Oppstart 8. januar

Når: Torsdager klokken 18.30-19.45
Sted: Skippergata 97
Pris: 1990kr for 8 kursganger
Instruktør: Fysioterapeut Ingvild Stallemo

Babymassasje

Et språk uten ord

Når: Fredag 28. november 12.00-13.30
Sted: Rona Aktiv, Rona Senter, etasje 4b
Pris: 650kr
Instruktør: Fysioterapeut Ingvild Stallemo og nevrorefleksolog Julie Ekse

Overgangsalder

Bekken og Bobler – en workshop om bekkenbunnen, nervesystemet og overgangsalder

Når: Fredag 30. januar 2026, klokken 18.00-21.00
Sted: Skippergata 97
Pris: 650kr
Instruktør: Fysioterapeut Hege Olsen og Ingvild Stallemo

Overgangsalder

Sterk bekkenbunn

Oppstart 6. januar 2026

Når: Tirsdager klokken 16.30-17.30
Sted: Skippergata 97
Pris: 1200kr for seks ganger
Instruktør: Fysioterapeut Hege Olsen og Ingvild Stallemo