Gravid + trening = sant

av Ingvild Stallemo | jan 7, 2025 | Gravid

I løpet av et svangerskap endrer kroppen seg utrolig fort, fortere enn noen andre situasjoner i livet. En liten baby vokser i magen din, og da er det flere områder som kan få litt ekstra utfordringer. Blant annet grunnet endret tyngdepunkt, økt andel hormoner og...

Tibialisstimulering

av Ingvild Stallemo | sep 24, 2024 | Inkontinens

Tibialisstimulering er et alternativ til vanlig elektrostimulering med probe, og egner seg godt for eksempel hos barn eller hos andre der det ikke er aktuelt eller vanskelig å bruke probe/sensor i skjede/endetarm. Tibialisstimulering brukes ved overaktiv blære eller...

Elektrostimulering og biofeedback

av Ingvild Stallemo | sep 24, 2024 | Inkontinens

Et tema jeg brenner veldig for å snakke om, er lekkasje. Eller inkontinens. Om det er av urin, luft eller avføring. Jeg har i tidligere innlegg skrevet om de forskjellige typene, og hyppigheten av inkontinens, da i hovedsak urininkontinens. Elektrostimulering kan...

Etter fødsel-sjekken

av Ingvild Stallemo | des 20, 2023 | Bekkensjekk

Kvinnekroppen er fantastisk! Vi bærer frem og føder barn – enten vaginalt eller ved keisersnitt. Og selv om kroppen er helt rå, er et svangerskap og en fødsel en stor påkjenning for kroppen. Kanskje spesielt underlivet. Jeg skulle virkelig ønske dette var et tilbud...

Har du opplevd å tisse på deg?

av Ingvild Stallemo | des 1, 2023 | Inkontinens

Et tema jeg brenner veldig for å snakke om, er lekkasje. Eller inkontinens. Om det er av urin, luft eller avføring. Jeg har i tidligere innlegg skrevet om de forskjellige typene, og hyppigheten av inkontinens, da i hovedsak urininkontinens. 1 av 4 kvinner opplever å...